首页 医院概况 科室介绍 专家介绍 特色技术 医院动态 体检中心 医患情深 健康资讯 月子中心 智慧医院 联系我们
医保常识 医疗平台 号码百事通 内科科普 外科科普 妇科科普 孕育科普 儿科科普 中医科普

牙齿黄怎么办?日常牙齿美白小窍门!

来源:来源:芜湖广济医院 时间:2019-08-23 15:05:54

每个人都想有一口又白又亮的牙齿,无论外表多漂亮、优雅,一口焦黄的牙齿,怎么也美观不起来。健康、整齐、洁白的牙齿,不仅给人增加美感,也能预防减少消化系统疾病。牙齿黄怎么办呢?今天我们就给大家分享一下日常牙齿美白的小窍门。
 
 
牙齿美白最基本的原则:
 
一、正确的日常刷牙方法
 
每天用10分钟刷牙,早晚各5分钟。如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年至一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷不能到达的。
 
 
二、进食后要漱口
 
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
 
 
三、多喝水
 
人体70%都由水分构成,多喝水不仅能够保持身体健康,还能刺激唾液分泌,中和酸性,杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌滋生。
 
 
牙齿美白小窍门:
 
一、薄荷护齿
 
薄荷可以镇压口腔中难闻的口气,薄荷含有的烯类,能够通过血液循环到达肺部,让呼吸清新。薄荷还能缓解牙龈疼痛,遏制细菌滋生。配合加入了薄荷成分的牙膏,美白更加轻松。
 
 
二、双氧水洗牙
 
将小苏打和过氧化氢以2:1的比例混合当牙膏使用,或者用手或是软布直接沾取氧化氢溶液涂抹在牙齿上并轻轻擦拭,可以起美白作用。
 
 
三、补钙
 
多吃一些含有丰富钙质的食物,可以平衡嘴里的酸碱度,减少口腔细菌滋生,不仅能够减少蛀牙,还可以够增加钙质,保护你的牙齿。另外,深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃,通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液,保护牙齿,而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜,防变色防蛀牙。
 
 
四、保护牙齿的注意事项
 
1、选择食物的颜色宜浅不宜深,要减少色素停留在牙齿表面;
2、可以吃点葱蒜姜,它能够内杀菌消炎,如果不喜欢这种味道,可以使用淡绿茶漱口; 
3、喝饮料的时候尽量使用吸管,不要让有害物质接触到牙齿。

上一篇: 哪些症状会警告你可能得了膀胱炎?

下一篇: 已到最后一页