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GUANGJI HOSPITAL
10.29世界卒中日:卒中猛于虎,天寒莫疏忽!
来源:来源:芜湖广济医院
时间:2019-10-30 14:42:06
每年10月29日是“世界卒中日”, 是由世界卒中组织(World Stroke Organization)呼吁设立的,世界卒中组织宣言呼吁充分调动各界力量预防卒中,建立全球合作共同防治卒中这一世界性的疾病。2019年世界卒中日主题是:“预防为主,远离卒中”,口号是:“远离卒中,从健康生活开始”。
我国很多老百姓由于对脑卒中认识不足,耽误了最佳治疗时机,今天就让我院吴家幂教授为大家详细讲解有关脑卒中的医学常识,科学预防脑卒中,了解这些知识,关键时刻能救人命。
吴家幂神经内科主任医师、教授。
曾任皖南医学院神经精神病学教研室主任,皖南医学院矶山医院神经内科主任,现任芜湖广济医院神经内科主任。安徽省神经科学学会理事,安徽省神经病学会常委,皖南地区神经病学会主任委员。从事神经科临床、教学和科研工作50余年,尤其擅长脑血管疾病和癫痫的临床诊断与治疗。
脑卒中究竟是什么?
脑卒中(也叫作脑中风)是一种常见的“脑血管病变”,归属神经内科的范畴,是指脑血管发生了“堵塞”或“破裂”,导致血液不能正常流入脑组织。
脑卒中包含两种:缺血性脑卒中(脑梗死),出血性脑卒中(脑出血)。脑中风不是凭空而来的疾病,它的发生需要长期的病理演变过程。这一过程中充斥着很多危险因素,客观上如年龄、气候、遗传,再者生活习惯不良,基础疾病得不到有效的控制等。等到“积重难返”时,就会在某个特殊时段集中爆发。因此,对于脑卒中而言“预防”是非常重要的。
如何识别“脑卒中”?
简单来说识别脑卒中,请牢记“中风120”:
“1”:看一张脸:是否有口角歪斜;
“2”:查两只胳膊(腿):是否能抬起;
“0”:“聆”听语言,是否清晰。
如突然出现上述表现,应立即呼叫120送往医院。值得指出的是,有些患者出现上述症状,但持续时间较短即恢复,此称为短暂性脑缺血发作(TIA),TIA是卒中的紧急预警信号,若TIA发生越来越频繁,症状越来越重时,更提示极易发展成脑卒中。因此发生TIA也应立即就医,接受正规治疗,降低卒中发生风险,而不能抱着“等等看”的想法。
哪些人容易中招呢?
1.患有“三高”(高血压、高脂血、高血糖),心脏疾病:心肌梗死、冠心病、心房颤动、扩张型心肌病、心内膜炎、卵圆孔未闭、系统性狼疮等。
2.血液疾病:真性红细胞增多症、特发性血小板增多症、高凝状态等。
3.代谢综合征:除糖尿病以外,还包括肥胖、胰岛素抵抗、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等;睡眠呼吸暂停综合征;偏头痛;全身灌注不足(脱水、腹泻等)。
4.不健康的生活方式、饮食习惯,如吸烟、接触二手烟、缺乏运动等也容易增加患卒中风险。
一个人出现的危险因素越多,发生脑卒中的概率就越大,因此预防的关键点就在于筛查“危险因素”。常见的包括:高血压、高血脂、高血糖、心脏疾病、肥胖、酗酒、抽烟等,尤其是高血压。这么一看其实与心血管疾病的危险因素有很大重叠,言外之意若能合理规避这些危险因素,就可以降低脑血管疾病的发生率。
如何预防“脑卒中”?
要以“健康四大基石”为主要内容,即“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”。
应重点注意以下4点:
1:高血压患者,应注意控制高血压,坚持服用降压药物;
2:高胆固醇血症患者,应注意控制胆固醇,坚持服用降血脂药物;
3:糖尿病患者和高危人群,应积极防治糖尿病;
4:心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者,应控制心脏病等危险因素。
日常生活行为要注意以下几点:
1:饮食要清淡,每天饮水要充足;
2:适度增加体力活动,不要超量运动,防止过度劳累、用力过猛;
3:克服不良的嗜好,如抽烟、喝酒等;
4:注意气候变化;
5:保持情绪平稳;
6:定期进行健康体检,发现问题早防早治。
总之,脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的,大家都应该清楚地认识它的危险因素,只要我们做到积极控制危险因素,早期识别卒中发生,及时规范治疗都能大大降低疾病风险,减少后遗症发生,提高病人的生活质量,希望大家增加对脑卒中的认识,把卒中预防与自身生活相结合,规律起居,饮食有节,调畅情志,拥有健康生活。
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