芜湖广济医院提醒您：脱发人群已达两亿？“头”等大事亟待解决！
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2019-12-04 09:36:29
你的头发，还好吗？
如果说什么是当下年轻人调侃最多的话题“脱发”恐怕不得不提及。
先来自检，你是否有脱发危机？
一、检测方法
用拇指，食指和中指，从头发根部轻轻捏住50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1-2根，代表大致正常；每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发。
注意：在进行该检查时，应至少5天不洗头
正常人每天会脱掉50-100根头发。
但如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上就一定要警惕，需要及时就诊，查明原因。
二、导致脱发的原因。
遗传因素:雄激素性秃发患者中51.8%有家族史
营养缺乏：节食减肥，偏食等
药物因素：免疫抑制剂，化疗药物，维A酸等药物
内分泌因素：甲状腺疾病，垂体功能异常，多囊卵巢等
精神因素：抽烟，熬夜，精神压力大等
疾病因素：贫血，急性高热，感染性疾病
洗护不当：洗发水或护发素直接涂在头上，洗头水温过高，先洗发后护发，护发素不及时冲掉或是清洗不彻底，洗完不马上擦干
看完有点紧张，说的是你吗？
三、保护头发，从我做起。
1 尽量减少烫发、染发。
2 多吃些富含B族维生素的食物，如鱼，肉，蛋，坚果等。
3 温水洗发：每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。
4 避免在头发湿的时候梳头：梳头时最好使用圆头齿的梳子。
5 扎辫子别太紧。
6 头发，头皮也要防晒。
7 不节食。建议多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类和豆类。
8 保证充足睡眠：作息要规律，提高睡眠质量，才能促进皮肤及毛发新陈代谢。
9 避免长时间使用电脑。
10 在公共游泳池游泳要戴泳帽:长时间接触漂白粉会使头发干涩，硬脆，更容易脱落，应佩戴硅胶泳帽。
11 头发最爱的8种食物：红肉，蓝莓，三文鱼，胡萝卜，坚果，杂粮，猕猴桃，酸奶。
最后，吴震主任说到：脱发是皮肤科常见病，其中雄激素性脱发是临床上最常见的脱发性疾病，其他较多见类型的脱发还包括斑秃、神经性脱发、内分泌性脱发、感染性脱发、营养性脱发等。
严肃提醒：如果有脱发症状，应及时治疗。采取药物治疗或者药物和仪器结合治疗，你的秀发还有挽救的机会。