治疗失眠，中医是怎么做的？

来源：来源：芜湖广济医院 时间：2020-02-19 13:35:37

如果你很累很想入睡，但就是睡不着，出现这种状态你很可能就是失眠了。一般来说，失眠常指入睡困难、睡眠质量低、入睡后容易醒来，白天容易嗜睡等表现，现在临床医学上对失眠的认识尚且存在一些局限，但临床专家根据临床的相关研究，给失眠下了定义：患者对睡眠时间和（或）睡眠质量不满足，同时已经对日常生活起到一定的影响。

治疗失眠对于西医来说，肯定会给你使用抗焦虑药物，但是对中医来说，缓解失眠的症状，他们如何做的呢？下面我们一起来看看。

中医认为脾胃主水谷运化，脾胃功能失调大概分为两种类型，都有可能引起失眠：
1.胃强脾弱。表现为多食，脾弱不能运化，导致宿食停滞或胃肠积热，浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠。
2.脾胃虚弱。表现为食欲不振、食少腹胀、恶心、嗳气、呃逆等，致胃阴亏虚，心脾血虚而失眠。

因此，中医治疗失眠可从调理脾胃入手。当然除了中药治疗调理脾胃，中医在治疗失眠的方法上常见的还有针灸、沐足、贴脐、指压、穴位敷贴等，这些中医治疗的手段配合一定的中药成分，都能起到很好的效果。

当然除了这些治疗方法，我们还要在日常生活中养成良好的习惯，首先要保持心情舒畅，饮食宜营养均衡易消化，且选择适合自己的锻炼方式。

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