宝宝犯错，怎么正确执行“面壁思过”？聪明妈妈这样做
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2021-03-23 16:23:00
所以它的适用场景应该是：当孩子和外界发生冲突，控制不住情绪时。比如不停地尖叫、哭闹，即便你好好安抚，孩子也停不下来，甚至打人、踢人、扔东西。这时我们需要把他带离现场，帮助他认识并学会控制情绪。
作为一种有效的小惩罚，「面壁思过」经过多次实验论证，证明适用于每个家庭。但它有时会失效，这是因为：我们不恰当的使用了这项惩罚措施。
下面这3种情况，其实都不需要让孩子「面壁思过」：
① 孩子发脾气只是闹着玩，撒娇求安慰
比如孩子生病时不舒服，晚上就是哭着闹着不肯刷牙。咱可以视情况适当纵容一下（比如退而求其次漱漱口），没必要上纲上线讲道理立规矩，非把孩子薅墙角罚站才罢休。
② 孩子在合理范围内，进行情绪宣泄时
比如：
孩子一边嘟囔“凭啥”，一边还是照做了；
孩子生气躲进房间，“砰”一声把门关上；
孩子生气，大喊了几句“我讨厌你”；
……
这些行为，多是孩子正常的情绪表达，无伤大雅，也不必用「面壁思过」来惩罚孩子。如果强制要用，反而加剧孩子逆反心理。
当然，孩子这些行为咱也不能听之任之，可以用其他更好的办法可引导孩子。比如每日列个任务单，通过设置积点（不当行为扣积点，完成任务赚积点，积点达到一定数量可兑换特权）的方式，让孩子有规矩。（ps：这就涉及到另外一个话题啦，如果大家感兴趣，留言区告诉我，下次详细说）
③ 大人情绪不好时
罚站不是合理化家长情绪，所以任何时候都不要用威胁、情绪化的语气对孩子说：
“再不听话就去罚站！”
“滚去罚站！”
“我看你是又想罚站了！”
……
02
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正确执行「面壁思过」
你需要了解这5件事
| 选择合适的地点
面壁思过的地点必须是“零刺激”环境。
最好选择孩子能被孤立起来的地方——没有电视、没有电脑、没有玩具，也没有任何活动。
| 提前告知孩子可能会面壁思过的情形
比如告诉孩子：
“如果你像上次那样，妈妈不买玩具你就哭闹、发脾气，怎么说都不听，还打、抓、咬别人，那妈妈就会判断你是不是需要静一静，到「宣泄角」先自己消化一下，等你情绪好一点，我们再沟通。”
| 让发脾气的孩子停下来，并告知其后果
面对发脾气的孩子，不要大吼大叫，但要用严肃、有力度的声音告诉他：停下来。
让孩子看着你，保持眼神交流，等待15秒。
告诉孩子：“如果你还继续闹个不停，就要接受面壁思过的惩罚。”语气尽量平和但坚决，并且再等待15秒。
如果孩子还是控制不住情绪，就要让他去面壁思过了。
| 将孩子放在面壁思过的地点
尽量让孩子自己去面壁思过的地点，如果有必要，可强行带他过去。
语气严肃地告诉他：“你现在需要冷静一下，等你平静了妈妈再找聊。”如果孩子跑开，你要重新把他带回来，重复以上的话。但不要带着盛怒，尽量保持平和的情绪。
需要注意的是，处罚刚开始时，有些孩子反应会非常强烈，他会使出浑身解数来试探你是不是会真的将处罚进行到底，甚至会对大人乱打乱踢。
所以，我们在执行面壁思过前，一定要做好心理准备——第一次尝试可能会糟糕透顶，但只要方法得当，你坚持下来，就会很有成效。
小贴士：在抓住孩子的时候，温和地对他说：“如果你停下来，我就放开你。”如果有必要，可以多说几遍。如果孩子已经冷静下来，就放开他的手，让他待在椅子上。
第一次这样做时，你要做好心理准备，孩子可能不会那么容易妥协，你要反反复复和他周旋好几个回合，但不要灰心丧气，如果让孩子知道你不会“投降”，以后他就会减少攻击行为。
| 合理安排罚站时间
在孩子情绪冷静后（哭几声很正常，只要不是歇斯底里的号叫）开始计时，一般一岁1分钟，二岁2分钟，三岁3分钟（不用告诉孩子这个时间）。
这个过程中也可以提醒孩子：如果中途再发脾气，就得等他冷静下来重新计时。
记得先不要和孩子说话，不要回答他的任何问题。
03
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面壁思过结束后
怎么做也很重要！
面壁思过时间到了，不要继续大声说教或训斥孩子，可以平静地问问孩子：知道妈妈为什么把你放在这儿吗？（如果孩子还小，可以直接告诉他为什么要面壁思过）
让孩子学会反思自己的行为，并给出自己的建议。最后和孩子达成共识，要严肃的告诉他：你以后再这样闹，妈妈还会让你面壁思过。
这些都做完后，是否还要让孩子回到先前发脾气的活动中，给他重新做决定的机会呢？我们要视情况而定：
• 如果在“面壁思过”前，家长没说后果
那么在罚站后，我们可以让孩子回到发脾气的活动中，给他重新选择的机会。
比如3岁的赫赫，在和一堆玩具小恐龙玩儿。妈妈想让他收拾下准备吃饭，说了几次，赫赫都充耳不闻。
妈妈见状就走过来，把玩具车收走了。赫赫立马开始大声尖叫还一个劲儿打妈妈。妈妈因此让赫赫去「面壁思过」。
惩罚结束后，妈妈会再把他放到恐龙玩具的旁边，让他做出选择，如果他依然不收起来，那他就得再面壁思过一次了。
最终他会牢牢记住要吃饭前要暂时收起玩具，而且不能打妈妈。这样，他就开始慢慢学着控制自己的情绪和内心的冲动。
• 如果在“面壁思过”前，家长说了后果
那我们只需要兑现对孩子的惩罚就好。
比如2岁的朵朵，故意把玩具扔的到处都是，妈妈说“如果你不收拾，那今天就没有小猪佩奇看了。”
朵朵没听到，继续扔。于是妈妈就把玩具收拾好，又重复对她说一遍这个惩罚。
如果朵朵开始闹脾气怎么哄都不行，这时妈妈就要针对她闹脾气这个行为让朵朵「面壁思过」。
等惩罚结束后，妈妈只需要兑现“今天没有小猪佩奇看”这个惩罚就行了，不需要再让朵朵去收拾玩具，因为她已经为她乱扔玩具付出了代价。
通过这种方式，教孩子明白：不加控制的情绪宣泄，会导致一些不好的后果，我们要学着控制自己的情绪，而且，总有比发泄情绪更好的处理办法。
最后，要提醒一下，“面壁思过”的开始和结束要明确，惩罚完毕，一切就算是过去了。不要因为一个小插曲，让家里一整天都充斥着激愤气息。
最后的最后，还要多说一句：惩罚是一种必要的教育手段，但惩罚绝不是体罚，也不是言语暴力。越要惩罚孩子，越要尊重孩子。
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