怎么判断宝宝是否缺铁？
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2021-06-11 16:50:58
如果宝宝缺铁性贫血，在生理上的表现为：
皮肤发白，口唇粘膜、眼结膜也会苍白，同时还会出现指甲薄脆、食欲下降的现象；
在情绪上的表现则是易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、记忆力变差等。
如果家长怀疑孩子是缺铁性贫血，有以上症状，尽快带孩子就医检查。
目前，检测宝宝到底是否缺铁性贫血，最常见的方法是采手指血，检验血红蛋白（Hb）的含量，再结合其他标准，具体以医生诊断结果为准。
这些人群怎么补铁？
宝宝生长快，血容量扩张也快，对铁的需求量也高。据估算，7-12月龄婴儿铁的需求量高达8-10mg/d。
1、如果是准妈妈
加强营养，摄入富含铁食物，给宝宝储备出生后用的铁。
怀孕第3个月咨询医生，是否需要额外补铁，同时补充小剂量叶酸及其他维生素和矿物质。
2、早产儿和低出生体重儿
纯母乳喂养的早产、低体重宝宝，咨询医生，可能需要从0.5-1月龄开始补铁，直至1周岁。
人工喂养的话，应采用铁强化配方奶粉，一般无需额外补铁。
3、足月儿
由于母乳铁生物利用度高，尽量母乳4-6个月，此后如继续母乳喂养，应及时添加富含铁的辅食；咨询医生，必要时可根据体重额外补铁。
4、1-3岁的幼儿
喝的奶尽量采用铁强化配方奶粉，不建议单纯牛奶喂养。
尽量通过食物补铁，每天至少两次喂铁强化谷物或肉泥，以增加铁的摄入量。
含铁丰富的食物包括，瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血。这些食物含铁量高，并且含血红素铁较多，更容易被吸收利用，是人体铁的最佳来源。
蛋黄里也有较多的铁，但是吸收率不如肉类。
婴儿配方奶、强化铁的婴儿米粉等，铁含量也高，也是婴儿膳食补充铁的好来源。
绿叶蔬菜的铁含量在蔬菜中相对较高，同时富含维生素C，有促进铁吸收的作用。
除此之外，所有宝宝都需要保证维生素A和C充足摄入，因为维生素A、维生素C能够促进铁吸收，提高补铁效果。
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