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胃食管反流病,要戒掉4种行为,3类食物!

来源:来源:芜湖广济医院 时间:2021-08-27 08:07:20

       胃食管反流,可能很多人都不了解这种病,虽说不是什么十分严重的病,但也会影响睡眠质量,进而影响身体健康。
       什么是胃食管反流?
       胃食管反流病是指因胃内容物(含胃酸和胃蛋白酶)反流入食管及食管以外的部位(如咽喉、口腔、肺)引起一系列症状和并发症。根据胃镜下是否发现食管黏膜糜烂,可将其进一步分为「非糜烂性反流病」和「糜烂性反流病(反流性食管炎)」。
       胃食管反流有什么症状?
       胃食管反流病临床表现多样,主要有以下几类:
       1、典型症状(特征性症状)包括反流和烧心;
       2、非典型症状有:胸痛、吞咽困难、吞咽疼痛、消化不良、上腹痛、恶心、早饱、腹胀、嗳气(打嗝)等;
       3、该病还可引起食管外症状或疾病,如:慢性咳嗽、哮喘、慢性咽喉炎、癔球症(咽部不适如异物感、棉团感或堵塞感)等,有少部分患者甚至以食管外症状为首发或主要表现。严重者胃内容物反流至咽喉并吸入气道,可发生吸入性肺炎,甚至出现肺纤维化。
      出现胃食管反流该怎么办?
      1、检查治疗
      得了反流性食管炎先不要急着服药,应该先做一些检查明确反流性食管炎的原因和程度,这样医生才可以对症下药。
       2、控制饮食
       控制饮食,在睡觉前尽量少食,或者饱食后隔2到3小时再入睡,减少胃内容物,尽量少食巧克力,肥肉等食物的摄入。
       3、调整生活习惯
       这类患者的治疗应从调整生活方式入手,做到少食多餐,还有睡觉时可以把枕头垫高一些。
      有证据显示胃食管反流很大原因是因为患者在饮食方面不注意,因此我们从日常饮食上面下手,戒掉四种行为三类食物。
       戒四种行为
      1、戒喝酒
      2、戒吸烟
      吸烟可降低食管下括约肌肌张力、减少唾液分泌,导致胃和食管功能减退,从而引发胃食管反流。
      3、戒进食过多过快
      4、戒睡前进食
      忌三种食物
      1、忌酸性食物
      2、忌食用对胃黏膜有明显刺激的食物
咖啡、巧克力、可可、水果糖、柠檬等以及辛辣生冷食品,甚至还包括酸性饮料及可乐类饮料,病人都必须加以限制。
      3、忌油腻食品

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