【6月6日全国“爱眼日”】——关注普遍的眼健康
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2021-06-06 11:38:00
爱眼日，英文名称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。
据了解，近视的原因主要有两个：一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。
为了保护视力，我们一定要养成良好的用眼习惯：使用电子产品时使眼睛与电子产品保持适当距离，同时也要注意电子产品的亮度；尽量避免过度用眼，感觉眼部疲劳时可以适当休息一下，或者做一做眼保健操。
离不开手机怎么办？
#6月6日爱眼日#
记住以下6点可以让眼睛“喘口气”！
1、多眨眼睛
长时间看手机，易引起眼睛干涩，视疲劳！缓解眼部不适，可以适当有意的多眨眨眼睛。
2、打开灯
一定不要在漆黑的房间里看电子屏幕，这会增加眼疲劳，还可能诱发青光眼。
3、20:20:20法则
工作二十分钟，抬头往20步以外的地方看20秒，可以有效缓解视疲劳。
4、热敷
用热毛巾敷眼睛，能有效缓解眼干涩。
5、正确使用电子产品
显示器的亮度不能刺眼，看东西不能费力。
6、人工泪液
眼睛干涩时可适当滴一滴缓解，但仍有症状时应尽快去看医生。
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