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扭腰了,怎么办!

来源:来源:芜湖广济医院 时间:2021-10-12 08:46:08

     不知道从什么时候开始,腰痛好像越来越“流行”,各式各样的腰病扑面而来,有时可能就是“随意”的扭了一下,就不知道为什么疼到大颗大颗的汗珠往下掉,不能站起,大家需要了解一下。
      什么是急性腰扭伤?
      急性腰扭伤就是我们俗称的“闪腰”,是腰背部肌肉的拉伤。但如果扭伤的比较严重,肌肉周围的其他软组织也会连带着出现炎症的表现,从而引起的软组织急性损伤的一种腰痛病症。
      急性腰扭伤一定是急性子人的常见病?
      患有急性腰扭伤的人相对来说是比较“多样”的。比如重体力劳动者,这类人群大多可能是搬运重物时用力过猛或姿势不当,使肌肉和关节负荷过重或者不协调所致。运动员和体育爱好者,多数是因为剧烈运动或运动前的准备活动不够充分所致。还有一些不明诱因的人群,比如中老年患者,腰椎有一定程度的退行性变,当弯腰取物、开门时转身、伸腰、或咳嗽喷嚏等,又比如长期不运动,突然间剧烈运动等都会是患有急性腰扭伤的主要原因。
      急性腰扭伤是什么样的症状?
      急性腰扭伤,患者常常会自觉腰损伤的那一瞬间有响声或有突然的断裂感,并立即出现断裂、针刺或刀割般的剧痛。轻者腰背部不能转侧到某一位置,重者弯腰不能直立,甚至爬行,不能平卧、转侧翻身,活动、咳嗽、喷嚏、深呼吸都会使疼痛感增加,休息后疼痛不能缓解,也有部分患者休息后起身时症状加重。患者如果想要腰部强直前屈或者侧屈,要以两手撑腰,步履艰难,腰部活动严重受限。
      出现急性腰扭伤后应该怎么办?
      首先要减少活动量,尽量卧床休息,想要活动,最好佩戴能够保护腰部的支具,同时要服用腰痛宁,配合按摩、针灸等方式进行治疗。待疼痛缓解后,可以做一做增强腰背部肌肉力量的锻炼,比如“小燕飞”、游泳等。很多患者认为不就是腰痛吗?没关系的,管那么多,那么急性腰扭伤后不休息、不注意治疗会怎么样?
    急性腰扭伤如果不休息而要强行活动的话,可能会出现腰部疼痛剧烈,疼痛难忍,在腰痛的同时,平衡力、协调力都会有不同程度下降,很容易发生跌倒等再次造成伤害。还有这样轻视也不利于腰部症状的恢复,症状迟迟得不到好转,很可能会发展成为慢性病。

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