首页 医院概况 科室介绍 专家介绍 医疗设备 医院动态 人事招聘 体检中心 医患情深 健康资讯 妇产科 智慧医院 联系我们

【11月14日联合国糖尿病日】控“糖”刻不容缓 教育保护明天

来源:来源:芜湖广济医院 时间:2022-11-16 15:09:31

       2022年11月14日是第16个“联合国糖尿病日”,本年度主题为“教育保护明天”。每位糖尿病患者都应该接受全面糖尿病教育,充分认识糖尿病并掌握自我管理技能,才能有效防控糖尿病。
 
       11月14日下午,芜湖广济医院联合镜湖区张家山街道,西洋里社区共同主办“糖尿病知识”健康讲座,以加强大众对于糖尿病的正确认识,做到早预防、早发现、早治疗的防治糖尿病为目的,防止并发症的发生和发展。
       讲座由我院内分泌科周鹏主任(原南京鼓楼医院内分泌科主任医师)主讲,内容以“糖尿病的综合管理”为主题,通过PPT的形式,针对糖尿病的常见症状、产生原因、饮食管理等方面进行了讲解,特别强调了肥胖人群是主要病发人群,要引起关注。
 
       对现场提出的问题咨询,周主任也一一进行了解答。
 

       典型的糖尿病症状包括“三多一少”,即多饮、多食、多尿,体重下降。但是大部分Ⅱ型糖尿病患者刚起病时,几乎没有任何症状,只有依靠检验才能判断,糖尿病高危人群都应该每年进行血糖的筛查。
 
糖尿病患者要注意以下几点:
 
       ✦ 饮食上严格把控:优化饮食结构,均衡膳食,多摄入富含膳食纤维的食物,烹饪时少油少盐;少吃高糖、高脂肪、高碳水的食物。
 
       ✦ 迈开腿多运动:建议每天进行30分钟中等强度的有氧运动(如快走、慢跑、游泳等),每周保持≥150分钟的运动时间,间隔不要超过2天。
 
       ✦ 控制体重:肥胖对于糖尿病人影响很大,Ⅱ型糖尿病伴肥胖者建议减轻体重5-10%。这里需要注意,减重不宜过快,减重目标可设定为3-6个月,这样才不容易复胖。
 
       ✦ 坚持用药、测量血糖:在医生的指导下使用降糖药物,并定期测量血糖,自我监测和门诊随访,都有助于维持血糖稳定。
 
       周鹏主任提醒大家,如果已经确诊糖尿病,患者需要每年进行一次全面的健康体检,尽早发现糖尿病的并发症,以便早期处理,减少危害。   

上一篇: 芜湖广济健康管理中心暖冬体检温馨提示

下一篇: 2022年11月16日世界慢阻肺日 | 且听这些“肺腑之言”,让您的呼吸更“畅通”!