保护肾脏，远离并发症——芜湖广济医院第三十五期健康大讲堂周五开讲！
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2019-10-17 10:24:24
肾脏图
一、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质；
二、通过尿的生成，维持水的平衡；
三、维持体内电解质和酸碱平衡；
四、调节血压；
五、肾脏可分泌促红细胞生成素，作用于骨髓造血系统；
六、维生素D在体内必须经肾脏转变为1，25-二羟维生素D3才能发挥其生理作用。
肾脏是人体的重要器官，但是因为生活中的一些恶习，会让我们的肾脏健康受到严重的威胁。
以下这几个常见的坏习惯，虽然看起来是一件很小的事情，但是对于肾脏的伤害可是大家所不能忽视的。
1.长时间保持尿液
不及时排空膀胱是导致肾脏问题的主要原因之一。
2.坐了很久
经常的身体活动通常与改善血压和正常的葡萄糖代谢有关，这是维持肾脏健康的重要因素。
3.滥用镇痛药物
尽管乙酰水杨酸或布洛芬等抗炎药物在中等剂量下是安全的，但过量使用它们会导致损害甚至全肾衰竭。
4.没有得到足够的水
保持自己的水分有助于你的肾脏产生更多的尿液，以消除体内的钠和毒素。
5.吃很多肉
过量食用动物蛋白会在血液中产生大量的酸，这会导致酸中毒，这是一种肾脏不能保持身体酸碱平衡的状态。
6.食用过多的糖和盐
在食物中消耗的大约95％的钠被肾脏代谢。过量的糖消耗也可能导致高血压的发展，并导致肥胖并增加患糖尿病的风险。这些是肾衰竭的主要原因。
如何保护好我们的肾脏，远离肾脏功能异常带来的并发症？
保护肾脏
王道英主任简介。
芜湖广济医院血液透析主任，副主任医师。
专业特长：从事肾内科临床和血液净化工作42年，原芜湖市第二人民医院血液透析中心主任。对肾内科常见病及多发病的诊治有较为丰富的临床经验，曾在原南京军区南京总医院肾脏病研究所进修一年，任安徽省血液净化管理委员会常委。
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