广场舞突发骨折，你的骨头没你想象的那么“硬”！
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2022-11-16 10:29:26
话说，人这一生
总有些东西想躲都躲不掉
比如跳广场舞的时候
突然骨折
看着舞伴和别人一起跳了
这多亏啊！
66岁的崔阿姨（化名），平时身体挺好的，在家买菜做饭，还能接送孙子上学。
但就在半个月前，崔阿姨跟姐妹们约好了去楼下的小广场跳舞，在前往的路上不小心摔了一跤。
崔阿姨在姐妹们的搀扶下爬了起来，可起来就感觉不太对劲了，左肩膀疼痛异常，也没办法再动胳膊了。坐下来休息了半天也没有缓解。
家人赶紧将她送到我院就诊，骨科王尚仁主任接诊后详细查体，拟为“左肱骨近端粉碎性骨折”，收治入院。
王尚仁、汪春风主任为崔阿姨进行了左肱骨近端粉碎性骨折切开复位内固定术+人工骨植骨术，手术顺利。
崔阿姨很疑惑
自己岁数也不大
就是摔了一下怎么就骨折了？
骨质疏松症
骨质疏松症
咱们的骨头长这样，骨质是骨头里十分结实的地方，主要由钙和磷组成。如果把骨头比作是一栋楼，那么骨质就是承重墙，承重墙越多，骨质就越结实。咱们的骨头就长得又快又硬，不容易踏。
不过这个病让人痛苦的还不只是疼一疼、矮一点，而是时不时地给你来个骨折。
内分泌科周鹏主任提醒：
骨质疏松不能单纯补钙，因为骨质疏松是一种全身代谢性骨骼疾病。
是在钙的吸收、沉淀和骨重建等，很多环节上出了问题，还涉及到了激素等多种物质的调节。
骨质疏松会导致骨头变脆，增加骨折风险。
常见的就是随着年龄增长而发展的原发性骨质疏松症。这是一种必然发生的骨骼退行性改变所导致的疾病。
人体的骨量在30岁达到了顶峰，40岁左右开始出现骨量流失。女性在绝经之后，骨量进入了快速流失期。
所以女性更容易患骨质疏松
骨量丢失是悄无声息的，骨质疏松只有中后期才会出现腰背痛、全身骨痛或肌肉痉挛的症状。
还有些患者会出现椎体压缩性骨折，引起驼背或身高变矮等情况。
我们在日常生活中常常能看到有的老人在家就是因为搬了一下东西就骨折了。一不小心摔倒直接就发生了髋关节骨折或者椎体压缩性骨折。
很多老人都是以养伤为由长期卧床，从此一病不起，最后导致各项器官衰竭。
所以骨质疏松症的预防十分重要！
改变不健康的生活方式
均衡营养、合理饮食、适量锻炼、多晒太阳、戒烟戒酒、少喝咖啡和碳酸饮料。
适当补充钙剂、维生素D
我国居民膳食中普遍缺钙，所以除了饮食中适当地增加含钙食物，还需要额外补充钙剂。
对于日光暴露不足和老年人等维生素D缺乏的高危人群，建议补充维生素D。发现患有骨质疏松，要及时就医。