全国爱眼日 | 你的眼睛做好准备迎接夏天了吗？
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2022-07-18 11:04:56
2022年的6月6日
是第27个全国爱眼日
今年的主题是
“关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康”
天气一热，各位小伙伴是不是就想赶紧躲进空调房里凉快一会儿呀？但你知道嘛？空调会降低空气湿度，加速泪液蒸发，引起眼睛干涩等问题。尤其是一些长时间呆在电脑前的隐形眼镜族们，会更容易患上干眼症。 随着天气越来越炎热，夏天已经在向我们悄然逼近了。我们除了身体皮肤上的防晒外，眼睛的“防晒”也不要忘记喔！
眼睛该怎么防晒？
过强的紫外线，会引起眼睛的角结膜炎等损伤，出现眼睛红肿、流泪、视力模糊不清等。长期不注意眼睛防晒，会导致白内障、胬肉、视网膜黄斑等变性等眼部疾病。
夏季外出时，可以穿戴宽沿遮阳帽、打遮阳伞、戴具有防紫外线功能的太阳镜，尽量减少在烈日下暴露的时间。
警惕！眼睛患上“空调病”（干眼症）
预防措施
红眼病高发期
1、如果长期待在空调房里，应避免佩戴隐形眼镜，改戴框架眼镜；
2、电脑办公的朋友，要适时放松双眼，多眨眼。可以在办公桌上放置一些茶水或绿植，以增加空气湿度；
3、控制电子产品使用时间；
4、多喝水、多吃蔬菜水果、适量补充优质蛋白，对缓解眼睛干涩有帮助喔！
红眼病高发期
夏季头部容易出汗，汗水随着皮肤滚落进眼睛里，会刺激到眼角膜，导致眼睛发红，不过通常这种红眼症状可以很快消失。但乱揉眼睛或者前往水质不达标的泳池游泳，都可能导致急性结膜炎（即红眼病）。
另外夏天也是过敏性结膜炎的高发期，而结膜炎的症状往往包括了眼睛红肿刺痛，有大量的粘稠分泌物和畏光多泪等。
预防措施
1、养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前饭后勤洗手，不要用脏手揉眼睛；
2、夏季游泳，不要游野泳，尽量选择水质好、卫生条件佳的泳池，避免佩戴隐形眼镜游泳，游泳后要记得用干净的水冲洗脸部和眼睛；
3、如佩戴隐形眼镜要注意镜片的清洁与保养，戴上或卸下都要注意手部的清洁。
以上部分科普资料来源于：健康金华公众号
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