结石容易复发？那该怎么预防复发呢？
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2025-06-03 17:06:27
发现自己有结石可进行以下评估
1、对于初次发病为单发结石患者，一般无须进行正规的全套代谢评估，但常规行尿常规、尿培养和血生化(包括血钙、尿酸、电解质和肌酐)，排除可能存在的原发性疾病；
2.对于初次发病为多发性结石、1年内结石复发的或具有复发高危因素的患者，应该进行更为细致的代谢评估(包括血液、尿液和结石的相关评估)，并针对患者代谢特点选用特殊的药物来预防结石复发。
2.对于初次发病为多发性结石、1年内结石复发的或具有复发高危因素的患者，应该进行更为细致的代谢评估(包括血液、尿液和结石的相关评估)，并针对患者代谢特点选用特殊的药物来预防结石复发。
泌尿系结石该怎么预防呢？
1、液体摄入水喝得不够往往是肾结石的主要危险因素之一，增加液体的摄入能增加尿量，从而降低尿液中各种结石成分的过饱和状态，有效地预防结石复发。
一般建议：每天要摄入2.5~3.0L以上的水，可以让每天的尿量保持在2~2.5L以上。草酸钙结石的患者，建议保持尿比重＜1.010为宜（草酸钙结石为大部分结石的成分）。 有的患者朋友表示，真的喝不下去水，那可以尝试草酸含量较少的非奶制品液体。
2、饮食调节
适当的饮食干预也可以有效预防结石的发生，减轻肾结石治疗的负担。
（1）控制饮食中钙的含量：正常范围或者适当程度的高钙饮食，可以预防含钙结石的复发。推荐成人每日钙摄入为1~1.2g；
（2）限制饮食中的草酸摄入：肾结石患者，尤其是草酸钙结石合并高草酸尿症的患者尤其要注意！长远性高草酸尿的患者，适当增加高钙饮食可以减少肠道对草酸盐的吸收；
（3）限制钠盐的摄入：每天摄入要少于3~5g；
（4）限制过量动物蛋白质的摄入：每天摄入量限制在0.8~1.0/kg，但对于儿童结石患者蛋白质限制应该谨慎处理；
（5）增加水果与蔬菜的摄入：多吃蔬菜水果，但也要注意水果中草酸盐的浓度；
（6）茶和咖啡：茶和咖啡在肾结石预防中的作用尚有争议；
（7）增加粗粮及纤维素饮食：米麸可以减少尿钙的排泄，降低结石复发率，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物；
（8）减少维生素C的摄入：对于草酸钙结石的患者仍建议其避免摄入过量维生素C；（9）高尿酸性草酸钙结石和尿酸结石患者应限制摄入富含嘌呤的食物；摄入量不得超过500mg/d；
3、改善生活习惯
有研究表明：肥胖和高血压是泌尿系结石形成的重要因素之一。所以结石症患者要进行一定量的体育活动，将BMI维持在11~18kg/m²。
4、药物治疗
医生会根据结石成分和患者的具体情况开具相应的药物。临床上医生也会建议各位患过结石症的患者6~12个月可以去医院复查一次B超，以防止结石复发造成严重的肾积水等状况。
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